热浪 - 热吹,脱水,中暑:如何保护自己

一些法国部门在周五7日肆虐的热浪对某些人来说可能是危险的。 事实上,在炎热天气的这些事件中,身体会出汗以保持适当的温度,从而导致严重的水分流失并增加脱水的风险。

,这里有一些提示能够更好地抵御热浪。 只要室外温度高于室内温度,保持百叶窗和窗户关闭,避免在最热的时间外出,定期用手套润湿皮肤(面部,前臂......)刷新潮湿或薄雾。 另一个提示:你需要定期饮酒而不是等到口渴,每天喝1.5至2升水,避免饮酒和含咖啡因的饮料。 建议吃足够的,在凉爽的地方度过时间,并听亲戚,特别是老年人,他们在高温期间更容易受到伤害。

如果你周围的人患有中暑, 。 首先,要认识到高温受害者,有必要了解症状。 也就是说,不寻常的攻击性,红色和热的皮肤,恶心和呕吐,肌肉痉挛,但也头痛,口渴甚至失去知识。

在中暑的情况下,立即拨打15或112联系是必要的。在等待帮助时,重要的是用冷水,湿毛巾,潮流刷新人空气,风扇或​​风扇。 在肢体基部和颈部添加冰袋也很有帮助。

法国中东部的八个部门星期五总是放在橙色的热浪中。 有关部门是Ain,Allier,Isère,Jura,Loire,Puy-de-Dôme,Rhône和Saône-et-Loire。 活动结束时间最早可在周六15点举行。

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